Une routine beauté naturelle pour le printemps

L’hiver laisse souvent des traces sur la peau : tiraillements, manque d’hydratation, accumulation de cellules mortes... Pour retrouver un teint frais et lumineux et protéger sa peau à l'arrivée du soleil, il existe quelques gestes simples et des soins naturels, à acheter ou - pourquoi pas ? - à fabriquer vous-même. 

Réflexe n°1 : gommer sa peau en douceur pour repartir du bon pied

L’exfoliation est la première étape pour raviver l’éclat du teint. Elle permet d’éliminer les peaux mortes et d’améliorer la pénétration des soins hydratants. L'arrivée du printemps est le moment idéal pour faire un gommage du corps et du visage. Attention à ne pas utiliser les même recettes pour les deux. En effet, la peau du visage est beaucoup plus fine et réclame un gommage très doux, qui ne viendra pas irriter l'épiderme ou vous créer des rougeurs. Petit conseil : n'hésitez pas à faire des gommages réguliers (1 fois par semaine par exemple) pour avoir une peau plus lumineuse.
Voici nos recettes maison à réaliser en quelques minutes pour ces gommages.

Gommage visage : la recette maison au miel et à l'avoine

Ingrédients :

• 1 c. à soupe de flocons d’avoine mixés
• 1 c. à soupe de miel
• 1 c. à café d’huile d’amande douce

Mélangez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une texture homogène et appliquez délicatement sur votre visage, sauf à l'approche des yeux. Vous pouvez effectuer de légers massages circulaires. Laissez poser 5 minutes, puis rincez à l’eau tiède.

Gommage corps : la recette anti-gaspi avec du marc de café

Ingrédients :

• 2 c. à soupe de marc de café
• 2 c. à soupe d'huile de coco

Faites fondre l'huile de coco et mélangez au marc de café. laissez refroidir quelques minutes, puis sous la douche enduisez-vous de ce mélange en opérant des mouvements circulaires pour bien gommer les cellules morts. Rincez. Vous aurez la peau toute douce.

Retrouvez d'autres recettes pour des masques maison pour le visage.

Réflexe n°2 : Hydrater, hydrater, hydrater pour nourrir sa peau

Une bonne hydratation est plus que jamais essentielle au printemps, pour aider la peau à se régénérer après l’hiver et préparer l’exposition au soleil.

Hydratation : la recette maison à l'aloe vera et à l'huile d'amande douce

Ingrédients :

• 2 c. à soupe de gel d’aloe vera
• 1 c. à café d’huile de tournesol
• Quelques gouttes de vitamine E (en option)

Mélangez ces ingrédients et appliquez matin et soir sur peau propre. Ce sérum pénètre rapidement et hydrate en profondeur.

Autre alternative : Vous pouvez remplacer l’huile de d'amande douce par de l’huile de jojoba, parfaite pour équilibrer la production de sébum, ou de l'huile d'argan pour les peaux matures (psst… retrouvez aussi les meilleurs soins anti-rides bio dans ce comparatif).

Où trouver les ingrédients pour composer vos recettes ? Vous pouvez les trouver dans certains magasins bio, auprès d'enseignes de naturopathie, ou en ligne sur le site Aroma-Zone qui offre un large choix d''ingrédients naturels, et souvent certifiés bio, pour fabriquer ses cosmétiques et produits ménagers maison. 

Réflexe n°4 : Donner un coup de frais à ses cheveux

Nos cheveux aussi souffrent des effets de l’hiver : cuir chevelu sec, excès de sébum, manque de vitalité... Un masque peut permettre de leur redonner légèreté et brillance. Nous vous conseillons particulièrement le masque clarifiant à l'argile verte pour éliminer les peaux mortes et assainir en profondeur. Suivez notre pas à pas pour réaliser ce masque.

L'astuce en plus : Pour espacer les shampoings et limiter l’excès de sébum, vous pouvez aussi utiliser du rhassoul ou de l’argile verte régulièrement, une fois par semaine.

Réflexe n°5 : Booster l'éclat de votre peau… de l’intérieur

L’alimentation joue un rôle clé dans la santé de la peau. Pour préserver son éclat, misez sur des aliments riches en vitamines et antioxydants. Ça tombe bien, le printemps est là ! Avec son lot de fruits et légumes de saison, bourrés de vitamines.

Recette maison : Smoothie bonne mine carotte, orange et curcuma

Ingrédients :

• 1 carotte
• 1 orange pressée (profitons-en tant qu'il y en a sur les étals)
• 1/2 banane
• 1 pincée de curcuma
• 100 ml d’eau ou de lait végétal

Mixez tous les ingrédients jusqu’à obtention d’une texture lisse. Ce smoothie vitaminé est idéal pour donner un coup d’éclat à la peau !

Les autres aliments beauté : Les amandes, les graines de lin et l’avocat sont d’excellents alliés pour une peau souple et éclatante.
 

Avec ces gestes simples et naturels, vous offrez à votre peau et vos cheveux une véritable cure de printemps ! Exfoliation, hydratation, protection solaire et alimentation saine : tout est réuni pour un teint frais et lumineux, en accord avec une démarche respectueuse de la planète.